こんにちは。 190cmのパーソナルトレーナーです。 プロテイン飲んでますか？ 僕はめちゃくちゃ飲んでます。 今回は そもそもプロテインとは？ どんな種類がある？ それぞれの違いは？ など 基本的なことを勉強して頂ける プロテインの教科書 をお届け致しま…