こんにちは。 190cmのパーソナルトレーナーです。 今回はフォームローラーという ストレッチにおすすめなグッズを紹介します。 トリガーポイント フォームローラー(ピンク) つい最近これを買ったんです。 正直そんなに効果あるのかなー と思いつつも パーソ…