こんにちは。 190cmのパーソナルトレーナーです。 今回はトレーニングを継続させるコツ について書いていきます。 モチベーションの維持って難しいですよね。 もしトレーニングを辞めたくなったら この記事の事を思い出してください。 少し気が楽になるはず…