こんにちは。 190cmのパーソナルトレーナーです。 今回は、あなたに必要なトレーニングの種類 について書いていきます。 トレーニングを始めようと 思ったのはいいものの どんなトレーニングをしたらいいか分からない という方の参考にして頂けたらと思いま…